Mude a sua mente e transforme a sua vida - CCA- 1ª lição

"As lições a seguir foram desenvolvidas para nos ajudar a reeducar a mente no sentido de deixar de lado as antigas crenças e convicções que nos mantêm num estado de medo e de perturbação. O objetivo dessas lições é ajudar-nos a não temer o amor e a dar às nossas comunicações um propósito de união e não de separação.

São dezoito lições semanais. Sugerimos que a cada semana, você se concentre em uma lição, durante pelo menos cinco minutos, todas as manhãs, logo ao despertar, e novamente ao fim do dia, durante cinco minutos, antes de deitar. Achamos que é útil escrever a lição da semana numa ficha ou folha de papel e levá-la conosco e, se possível, passar os olhos por ela durante o dia tantas vezes quantas se achar conveniente.

Faça o possível para ser amável e paciente consigo mesmo e lembre-se, a cada dia, de que somente os seus próprios pensamentos o ferem.

Do livro de Gerald Jampolsky "Mude a sua mente e transforme a sua vida".
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1. Posso escolher entre ver todas as outras pessoas ou como seres que oferecem amor ou como seres amedrontados que pedem ajuda.

Aplicação: Quando os outros agem com raiva, ressentimento e julgamento, ou parecem estar me agredindo, eu sempre posso escolher entre vê-los tal qual se mostram exteriormente ou como seres amedrontados, lançando um pedido por amor. Quando não respondo na mesma moeda - retribuindo a raiva, ressentimento, julgamento ou agressão -, então, sou capaz de ir buscar dentro de mim mesmo a minha própria abundância de amor. Posso, portanto, resolver responder com amor e compaixão e não na perspectiva do medo que percebi nos outros.

http://www.cca.org.br/

Preciosidade compartilhada pela amiga Eliane