Por que as pessoas boas fazem coisas ruins? Porque, segundo a autora, possuímos uma 'Sombra', o lado obscuro de nossa personalidade que através de seus impulsos furtivos e muitas vezes ocultos influenciam em nossas decisões do dia a dia. Neste livro, Debbie Ford pretende revelar o conflito de duas forças que existem dentro de nós - uma força que nos leva a viver de acordo com os nossos valores, a dar e receber amor e a ser uma pessoa íntegra; e a outra força que nos impede de progredir, que sabota os nossos esforços e nos leva a fazer escolhas que não nos favorecem, num processo de 'autossabotagem'. O propósito de Debbie com este livro e oferecer instrumentos para por abaixo o falso eu, encontrar a lacuna entre a luz e a escuridão e viver uma vida autêntica
A nossa natureza compassiva suaviza a intolerância com amor e compreensão, levando-nos ao perfeito equilíbrio.
A compaixão nos brinda com paciência, visão ampla, aceitação, tolerância e amor.
Quando somos compassivos, o nosso coração fica grande o suficiente para que aceitemos os outros como eles são, icluindo as suas falhas.
A compaixão nos ajuda a reconhecer e aceitar o fato de que nós também temos falhas, cometemos erros e às vezes ficamos confusos, desorientados e inseguros.
Ela nos leva a ver que são as nossas falhas e imperfeições que nos dão profundidade e originalidade.
Ela permite que nos olhemos no espelho e vejamos nossa verdadeira beleza, mesmo em meio aos julgamentos e criticismos do nosso ego ferido.
A compaixão nos confere empatia e a licença para sermos totalmente nós mesmos.
Através dos olhos espirituais da compaixão, nós nos vemos como um filho adorado deste universo divino.
Alan Steinfeld of New Realities with the 3 best selling authors in the human potential and consciousness movement. Production services provided by REEL POTENTIAL; program to be aired on Manhattan Cable, August 23rd and 30th. Deepak, Marianne and Debbie reveal their own personal dealing with their shadow side and how in a spiritually open culture we need to look at some of those not so nice parts of ourselves
En su debut en el cine, el efecto sombra, Debbie Ford presenta el poder oculto de la "sombra" al lado de algunos de los pensadores más provocativos de hoy como Deepak Chopra, Marianne Williamson, Mark Victor Hansen, James Van Praagh y otros.
El efecto sombra es un documental emocionalmente conmovedor y visualmente convincente que revela por qué el suprimir las emociones y dejar los conflictos internos sin resolver, conduce a un comportamiento que continuamente destrona a políticos, destruye carreras de celebridades, desestabiliza la economía y afecta la vida de millones de personas cada año.
En esta época de humillación pública y crisis de los medios de comunicación, el trabajo de la autora de best sellers del New York Times, Debbie Ford, sigue avanzando mientras se expone a las fuerzas opuestas de luz y oscuridad que compiten por la atención dentro de cada ser humano.
En este viaje por la vida, las personas que han trascendido el abuso infantil, el racismo, el holocausto, la guerra, y crianzas heridos, compartirán sus historias notables. Conoce a los que han aprendido cómo hacer frente a su propio terror, curar sus heridas y superarse, siendo héroes de si mismos, para superar el "efecto sombra".
"Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad. Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino. No hay luz sin sombra, ni totalidad psiquica exenta de imperfecciones, para que sea redonda, la vida no exige que seamos perfectos si no completos, y para ello se necesita la espina en la carne, el sufrimiento de defectos sin los cuales no hay progreso ni ascenso. " - Carl G. Jung
O que é a Sombra? Bem, a Sombra é tudo aquilo que não queremos ser, mas somos. É aquele sentimento escondido de todos, e aquele desvio de comportamento que uma pessoa considerada boazinha possui. É o desejo de se entregar ao vício, de explodir, de brigar. É toda a energia que tentamos não ter. Porém a Sombra é parte nossa, é algo bom. Escondida, pode transformar-se em maus pensamentos. Mas descoberta e compreendida, a Sombra nos levará ao caminho da plenitude! Sairemos da ilusão de que nossa obscuridade nos dominará e, em vez disso, veremos o mundo sob uma nova luz. A empatia que descobrimos por nós mesmos dará ignição para nossa confiança e coragem à medida que abrirmos nosso coração a todos ao nosso redor. O poder que desencavamos nos ajudará a confrontar o medo que esteve nos segurando e nos incitará a seguir adiante, rumo ao nosso mais alto potencial. Longe de ser assustador, abraçar a sombra nos concede uma inteireza, permite que sejamos reais, reassumindo nosso poder, libertando nossa paixão e realizando nossos sonhos.
Os três autores – Deepak Chopra, Marianne Williamson e Debbie Ford são os que mais venderam livros de auto-ajuda nos últimos 3 anos nos EUA, com exceção do Segredo. São nomes de poder na área, e contam com outros autores do mesmo segmento para testemunharem a grandeza deste livro.
A Sombra é um dos mais famosos ensinamentos de Carl Jung, e também é um assunto que continua em estudo em todas as áreas de auto-ajuda. Este é o primeiro livro de ensinamento popular e compreensível sobre como o efeito Sombra age em nossas vidas e no mundo ao redor. Através da experiente ajuda de Deepak, Marianne, e Debbie, finalmente a jornada em busca de quem realmente somos e da totalidade de ser está acessível. Podemos acessar forças escondidas em nós mesmos, desenvolver a coragem, acreditar nos insights e iluminar nosso caminho para a felicidade.
"Revelar as partes que aprendemos a reprimir é a chave para o entendimento de como desfrutamos da liberdade em algumas áreas da vida e nos comportamos como robôs em outras. É o medo que nos convence a usar uma das infinitas máscaras para nos esconder e construir uma personalidade - um figurino, por assim dizer - para ocultar quem realmente somos. Trabalhamos incansavelmente para criar uma fachada, para que ninguém decubra nossos pensamentos sombrios, desejos, impulsos e histórico pessoal. Foi a sombra do passado que nos levou a construir a face - a máscara - que mostramos ao mundo. Seremos alguém que gosta de agradar às pessoas, ou buscamos alívio do mundo ficando isolados, distantes e sozinhos? Nossa personalidade não foi criada por acidente, foi criada de modo a camuflar as partes que julgamos mais indesejáveis e a compensar o que consideramos nossas falhas mais profundas. . O problema em viver dentro dessas máscaras é o que eventualmente nos faz perder de vista quem realmente somos e as possibilidades para nossa vida. Ao ignorar a escuridão, inconscientemente extinguimos nosso poder autêntico, nossa criatividade e nossos sonhos". . Debbie Ford - "O efeito sombra"
"Todos somos sagrados, no entanto, o problema é que nossas cicatrizes não se mostram assim aos olhos de outras pessoas. Em vez disso, elas se mostram como defeitos de caráter. Seus defeitos de caráter não dizem respeito a você ser mau, mas sim a estar ferido. Não importa quem ou o que causou o ferimento, agora ele é seu e você é responsável por ele. Você não pode viver com uma placa no pescoço onde esteja escrito: 'Não é culpa minha. Meus pais eram difíceis'. Sua única forma de sair desse enigma é assumir total responsabilidade por seus defeitos. Seus defeitos de caráter são sua forma de se sabotar, o meio de ferir a si mesmo e aos outros. Por isso, você precisa encará-los. Até assumir total responsabilidade por sua experiência, você não conseguirá mudar isso. Porém, uma vez que tenha verdadeiramente olhado para si mesmo, pode começar a se curar. Você abriu os olhos e agora vê. 'Vejo que fiz isso. Admito. Entendi'. Depois de assumir o que somos na sombra, podemos prosseguir na jornada de volta à luz". . Marianne Williamson - "O efeito sombra"
- Uma buscadora de mim mesmo...uma aprendiz feliz.
Este blog é uma coletânea de msgs q recebo dos meus amigos,que encontro enquanto navego ou leio , são as que tocam meu coração, q lembram o q esqueci e q ensinam o q ainda não sei ou não consegui assimilar...
Se o "produto" do meu garimpo faz sentido p/ vc...Sinta-se à vontade p usufruir...
Sinta-se em casa, Seja bem vindo.
Meu coração te dá as boas vindas a este espaço de encontros sagrados...
"...ninguém vem a ti por engano. Não existe erro no plano de Deus" (Kenneth Wapnick)
Um aprendiz feliz (UCEM T-14.II) é alguém que economiza tempo no aprendizado!
Não se apresse em acreditar
"Não se apresse em acreditar em nada, mesmo se estiver escrito nas escrituras sagradas. Não se apresse em acreditar em nada só porque um professor famoso que disse. Não acredite em nada apenas porque a maioria concordou que é a verdade. Não acredite em mim. Você deveria testar qualquer coisa que as pessoas dizem através de sua própria experiência antes de aceitar ou rejeitar algo."
(Siddartha Gautama, o Buddha, Kalama Sutra)
Mandala do amor incondicional
Sintonia Saint Germain
Perdoar para quê?
Quando duas mentes se unem em uma só e compartilham igualmente uma idéia, foi estabelecido o primeiro elo na conciência da Filiação como um só. UCEM 16.II.4
“Quando curiosamente te perguntarem, buscando saber o que é aquilo, Não deves afirmar ou negar nada. Pois o que quer que seja afirmado não é a verdade; E o que quer que seja negado não é verdadeiro. Como alguém poderá dizer com certeza o que aquilo pode ser, enquanto por si mesmo não tiver compreendido plenamente o que é? E, após tê-lo compreendido, que palavra deve ser enviada de uma região, onde a carruagem da palavra não encontra uma trilha por onde possa seguir? Portanto, aos questionamentos, oferece-lhes apenas o silêncio, Silêncio – e um dedo apontando o caminho.”
(Shakyamuni Buddha)
Que a paz se estenda da minha mente à tua.
"Ensinamos aquilo que queremos aprender, e quero aprender a ter paz interior. Gerald Jampolsky
“Toda vez que você iniciar é o momento certo. Tudo começa na hora certa: nem antes, nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo em nossas vidas, é o momento em que as coisas acontecem.”
(das Quatro Leis da Espiritualidade, ensinadas na Índia)
Enquanto precisarmos da aprovação dos outros, teremos de nos depreciar e de nos tornar insignificantes. Debbie Ford
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A paz de Deus é tudo o que eu quero...
Minha definição preferida de Um Curso em Milagres
Um Curso em Milagres é um auto-estudo, uma metamorfose de cada pessoa em Cristo, feita no nível da mente. ( O desaparecimento do Universo/Gary Renard )
Aceitação..( .Lição libertadora quando bem aprendida ).
“Quando vamos da resistência para a aceitação, mudamos do controle à influência. Não podemos controlar os outros, mas podemos influenciá-los. A aceitação é apenas o primeiro passo no processo de influenciar o outro. Mas como influenciar os outros de forma eficaz? Este é o desafio da criatividade no contexto dos nossos relacionamentos. Não podemos criar uma “resposta influente” se nossa energia está presa em um estado de resistência. Quando vamos da resistência à aceitação, iniciamos a resolução de conflitos. Nos abrimos ao outro ou à situação e podemos relaxar.”
Mike George, Clear Thinking, In which mode do you operate?
A sensibilidade é um dom divino, Denise.
gratidão ao carinho da amiga Denise
Mimo da Dê
Deixe a vida fazer com você, o que a primavera faz com as flores..."
Todos são bem vindos...
Narra-se que Leonardo Boff, num intervalo de uma conversa de mesa-redonda sobre religião e paz entre os povos, perguntou ao Dalai Lama: Santidade, qual a melhor religião? O teólogo confessa que esperava que ele dissesse: É o budismo tibetano. Ou são as religiões orientais, muito mais antigas que o cristianismo.O Dalai Lama fez uma pequena pausa, deu um sorriso, olhou seu inquiridor bem nos olhos, desconcertando-o um pouco, como se soubesse da certa dose de malícia na pergunta, e afirmou: A melhor religião é a que mais te aproxima de Deus. É aquela que te faz melhor. Para quem sabe sair da perplexidade diante de tão sábia resposta, Boff voltou a perguntar:O que me faz melhor? Aquilo que te faz mais compassivo; aquilo que te faz mais sensível, mais desapegado, mais amoroso, mais humanitário, mais responsável...A religião que conseguir fazer isso de ti é a melhor religião...
Amor
Amor é radiância, a fragância de conhecer a si mesmo, de ser você mesmo. Amor é uma alegria transbordante. Amor é quando você viu quem você é; então não resta nada exceto compartilhar o seu ser com outros. Amor é quando você viu que não está separado da existência.Amor é quando você sentiu uma unidade orgânica, orgástica com tudo que é. Amor não é um relacionamento. Amor é um estado de ser; não tem nada a ver com nenhuma outra pessoa. A pessoa não está em Amor, ela é amor. E é obvio que quando alguém é amor, ele está em amor – mas isso é uma conseqüência, um subproduto, não é a fonte. A fonte é que a pessoa é amor.Amor é quando você conheceu o seu céu interior . Amor é um profundo desejo de abençoar a existência toda.... O amor é algo eterno.""A Energia do Amor está no ar. Que essa energia se expanda e alcance todos os nossos corações".
Osho
Apenas veja a pessoa que você imagina ser como parte do mundo que você percebe dentro da sua mente, e olhe a mente pelo lado de fora porque você não é a mente. Além do mais, seu único problema é a sua ânsia em se auto-identificar com o que quer que [você] perceba. Desista desse hábito, lembre-se de que você não é o que você percebe, use a sua capacidade de [poder] ser indiferente e alerta [simultâneamente]. Veja a voce mesmo em tudo que vive e seu comportamento expressará sua visão. Uma vez que você compreenda que não há nada nesse mundo que você possa chamar de seu, você olha para ele pelo lado de fora, como você olha uma peça em um palco ou um filme em uma tela, admirando e aproveitando, mas realmente imperturbável. Enquanto você se imaginar como sendo algo tagível e sólido, uma coisa entre outras coisas, existindo no tempo e no espaço, limitado e vulnerável, naturalmente você será ansioso por sobreviver e expandir. Mas quando você conhece a si mesmo como [sendo ou existindo] além do tempo e do espaço, em contato com eles apenas no ponto do aqui-e-agora, e além disso preenchendo tudo, contendo tudo, inacessível, inatacável, invulnerável, você não vai mais ter medo. Nisargadatta
"UM RELACIONAMENTO SAGRADO É UMA FORMA DE ECONOMIZAR TEMPO.UM SEGUNDO JUNTOS RENOVA O UNIVERSO PARA AMBOS" (A Course em Miracles).
Estou segura nas mãos de Deus
plenitude
Quando finalmente abandonamos a luta para encontrar a plenitude 'no exterior', Não temos para onde ir a Não ser para o nosso interior.É nesse momento de total rendição que a Luz começa a despontar.
(Shakti Gawain)
Eu penso que...
"Tudo" está sempre certo "Tudo" é necessário ( aprendizado ) e " Tudo" passa.
Maturidade
“Maturidade é o poder de controlar a raiva e de resolver problemas sem violência e destruição. Maturidade é paciência. É disposição para abrir mão de um prazer imediato com vistas a uma vantagem a longo prazo. Maturidade é perseverança. É empenhar-se fundo em um trabalho, a despeito da oposição dos contratempos desalentadores. Maturidade é abnegação. É atender as necessidades alheias. Maturidade é a capacidade de enfrentar o desagradável e a decepção, sem se tornar amargo. “ Brahma Kumaris
Tudo a seu tempo
De nada adianta querer apressar as coisas; tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto. Temos pressa em tudo, aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo. Paulo Coelho
Ego - um disturbio coletivo
"Reconheça o ego pelo que ele é: um distúrbio coletivo, a insanidade da mente humana. Quando o identificamos pelo que ele é, deixamos de interpretá-lo erroneamente como a identidade de uma pessoa. E temos mais facilidade em não adotar uma atitude reativa em relação a ele. Já não o tomamos como algo pessoal. Não existe queixa, culpa, acusação nem ação equivocada. Ninguém está errado. É apenas o ego em alguém, só isso. A compaixão surgem quando compreendemos que todas as pessoas sofrem do mesmo distúrbio mental, algumas delas de forma mais aguda do que outras. Assim, paramos de nutrir o conflito que faz parte de todos os relacionamentos egóicos. E o que o alimenta? A atitude reativa: com ela, o ego prospera". Eckhart Tolle - "O Despertar de uma nova consciência"
“Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora” – Siddarta Gautama (Buddha Shakyamuni)
Sobre a verdade...
Não é dado ao homem conhecer a verdade total. Seu dever é viver de acordo com a verdade na medida que a perceber. Gandhi.
E não haverá nenhuma perda, apenas ganho. UCEM 28 IV 10
Minuto de sabedoria
"Tu e o teu irmão estão voltando ao lar juntos, após uma longa jornada sem significado que empreenderam um à parte do outro e que não levou a lugar nenhum. Tu achaste o teu irmão e vós iluminareis o caminho um para o outro. " Um Curso em Milagres, T-18.III.8:5-6
Pérola partilhada pela Chris
"Compaixão é um estado tão profundo e bonito que você dá tudo de si mesmo para que o outro possa ser feliz ou sentir o que você está sentindo. O amor exerce o mesmo poder; ele age como um perfume que derrama a sua fragrância para quem quer que seja." ( Extraído de uma lenda indiana ).
O Perdão é a chave para a Felicidade... Nada real pode ser ameaçado. Nada irreal existe. Nisso está a Paz de Deus - Um Curso em Milagres
O amor não conquista todas as coisas, mas de fato coloca tudo no lugar certo. UCEM 4.VI.7(6)
Uma coletânea de pensamentos é uma farmácia moral onde podemos encontrar a cura dos mais diversos males. Voltaire
Sonha suavemente com o teu irmão sem pecado, que se une a ti em santa inocência. E desse sonho o próprio Senhor do Céu despertará o Seu Filho amado. Sonha com a benignidade do teu irmão, em vez de habitares nos seus equívocos em teus sonhos. Seleciona a atenção cuidadosa que ele te presta como matéria dos teus sonhos, ao invés de contares os ferimentos que ele provocou. Perdoa-lhe as suas ilusões e agradece-lhe por toda a ajuda que prestou. E não deixes de lado as muitas dádivas que ele te deu, porque ele não é perfeito em teus sonhos. Um Curso em Milagres (T-27.VII.15:1-10).
A Paz Vem com a Aceitação
Chega uma hora quando toda a procura, a busca e o desejo por melhoria chega ao final. Há um momento em que a mente está quieta e contente. Há um instante que transcende tempo / espaço e todas as coisas do tempo / espaço. Neste instante o mundo é perdoado, e visto de um ponto de referência onde não se conhece o julgamento. Todas as coisas são vistas como elas realmente são, sem distorções ou distinções. A igualdade de todas as coisas é radiantemente evidente! Assim é a Aceitação! Assim é a Paz!
O caminho não está no céu.O caminho está no coração. Lao Tsé
Meu melhor amigo
"Se trouxeres à tona o que está dentro de ti, isso que for trazido à tona te salvará. Se não trouxeres à tona o que está em ti, o que não for trazido à tona te destruirá". (Jesus)
Eu acredito no Amor
Não há mudança na cena exterior até que haja mudança no nosso estado de consciência. Joel Goldsmith
"Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo."_ José Saramago
"Tu não tens idéia do alívio tremendo e paz profunda que vêm de encontrares a ti mesmo e a teus irmãos totalmente sem julgamento" (UCEM)
Com fé só para dar o próximo passo, a Vida toma conta da Vida.
"ESTUDE AS PALAVRAS ENCADEADAS, SEM DÚVIDA, MAS PROCURE A AÇÃO INDICADA ALÉM DELAS. ENCONTRANDO-A, JOGUE FORA AS PALAVRAS; COMO SE FAZ COM A PALHA DEPOIS DE PENEIRADO O GRÃO. ESTUDE AS CIÊNCIAS ESPIRITUAIS, DOMINE SEU SIGNIFICADO SECRETO. FEITO ISSO, LIVRE-SE DOS LIVROS." (Upanishad)
" as velhas fotografias enganam muito, dão-nos a ilusão de que estamos vivos nelas, e não é certo, a pessoa para quem estamos a olhar já não existe, e ela, se pudesse ver-nos, não se reconheceria em nós." José Saramago
É preciso ter um caos dentro de si para dar a luz a uma estrela brilhante ( Nietzsche)
Uma das contribuições mais significativas do Buda Gautama para a vida espiritual da Humanidade foi insistir junto a seus discípulos:'seja uma luz para você mesmo.' Afinal de contas cada um d nós deve desenvolver em si a capacidade de abrir seu próprio caminho através da escuridão, sem quaisquer companheiros, mapas ou guias."
Sobre a meditação....
Simplesmente espere e deixe as coisas acontecerem – não de acordo com você, mas de acordo com a própria existência. A existência não tem que estar de acordo com você; você é que tem que estar em sintonia com a existência, de acordo com ela. Esta é a única diferença entre o meditador e o não-meditador. O não-meditador quer que a existência esteja sempre de acordo com as suas idéias e naturalmente ele cai em estados miseráveis, porque a existência é grande demais; ela não consegue seguir as suas idéias, as suas preces, as suas expectativas, as suas exigências"(Osho)
Meditação
Acenda sua luz interior, a luz da sabedoria e da bondade. Dedique alguns minutos de seu dia à meditação, porque o homem iluminado nao encontra trevas em seu caminho. Mergulhe em seu intimo, e ouça a voz da sua consciência, que é a voz silenciosa de Deus falando dentro de você mesmo. (pag. 262, Minutos de Sabedoria)
Compreender o mal não o cura, mas, sem dúvida alguma, ajuda. Afinal, é muito mais fácil lidar com uma dificuldade compreensível que com uma escuridão incompreensível - Carl Jung -
