Aceitação e entrega

"A aceitação e a entrega se tornam muito mais fáceis quando você percebe que todas as experiência são fugazes e se dá conta de que o mundo não pode lhe oferecer nada que tenha um valor permanente. Ao aceitar e entregar-se, você continua a conhecer pessoas e a se envolver em experiências e atividades, mas sem os desejos e medos do 'eu' auto-centrado. Ou seja, você deixa de exigir que uma situação, uma pessoa, um lugar ou um fato o satisfaçam ou o façam feliz. A natureza passageira e imperfeita de tudo pode ser como é.
E o milagre é que, quando você deixa de fazer exigências impossíveis, todas as situações, pessoas, lugares e fatos ficam satisfatórios e muito mais harmoniosos, serenos e pacíficos.
Qualquer coisa que você aceite plenamente vai levá-lo à paz, o que inclui a aceitação daquilo que você não consegue aceitar, daquilo a que você está resistindo.
Deixe que a Vida seja".

Eckhart Tolle - "O poder do silêncio"

Texto compartilhado / Eliane

Imagem: Internet

Repouso...

Ao caminhar ou descansar em meio à natureza, respeite esse reino deixando-se estar totalmente nele.Veja como cada planta e cada animal são completos em si mesmos.Tudo na Natureza é Um e, ao mesmo tempo, é Um com o Todo. Preste atenção nos inúmeros pequenos sons da natureza:o primeiro trinar de um pássaro, o farfalhar das folhas, do vento. Dedique-se inteiramente ao ato de ouvir. Para além dos sons existe algo maior: um sentido de Sagrado que não pode ser entendido através dos pensamentos. Então, algo da Essência desses elementos da Natureza se transmite a Você. Sentir a calma desses elementos faz com que a mesma calma desponte no seu interior. Ao se dar conta disso, Você também é transportado para um lugar de repouso no fundo do seu Ser.

( O Poder do Silêncio./ Eckhart Tolle)

Texto enviado p/ Chris
Imagem: Imagens falam

O sofrimento e o fim do sofrimento

CAPÍTULO X
Será que o sofrimento é realmente necessário?
Se você não tivesse sofrido o que sofreu, não teria profundidade como ser
humano, não teria humildade nem compaixão. Não estaria lendo este texto agora.
O sofrimento rompe a casca do ego do eu autocentrado e promove uma
abertura até atingir um ponto em que cumpriu sua função.
O sofrimento é necessário até que você se dê conta de que ele é
desnecessário.
A infelicidade precisa de um eu construído pela mente, um eu com uma
história e uma identidade. Precisa do tempo passado e futuro. Quando você
elimina o tempo da sua infelicidade, o que sobra? A situação daquele momento.
Pode ser uma sensação de peso, agitação, aperto no peito, raiva ou até enjôo.
Isso não é infelicidade nem um problema pessoal. Não há nada de pessoal no
sofrimento humano. Trata-se apenas de uma forte pressão ou uma grande energia
que você sente em alguma parte do corpo. Se você concentra sua atenção nessa
energia, a sensação não se transforma em pensamento e assim não reativa o
eu infeliz.
Há muito sofrimento e tristeza quando você acha que cada pensamento que
passa por sua cabeça é verdadeiro. Não são as situações que causam infelicidade. São
os pensamentos a respeito das situações que deixam você infeliz. As interpretações
que você faz, as histórias que conta para si mesmo é que deixam você infeliz.
Achar que estamos certos e os outros errados nos coloca numa posição
ilusória de superioridade, e com isso fortalecemos nossa noção do eu . Criamos
assim uma espécie de inimigo, porque o eu precisa de inimigos para definir seus
limites e sua identidade.
Julgar alguém ou algum fato é criar sofrimento para si mesmo. Somos
capazes de criar todos os tipos de sofrimento para nós mesmos, mas não
percebemos isso porque de certa forma esses sofrimentos satisfazem o ego. O eu
autocentrado se sente mais confortável no conflito.
Como a vida seria mais simples sem essas histórias que o pensamento cria.
Rotular uma coisa como ruim provoca uma tensão emocional. Se você deixar
que as coisas existam sem classificá-las, passa a dispor de um enorme poder.
Você pode aprender a reconhecer todas essas formas de sofrimento na hora
emque ocorreme dizer para simesmo: Estou criando umsofrimento paramim .
Se você tem o hábito de criar sofrimento para si mesmo, deve estar criando
também para os OUTROS.
É impossível estar ao mesmo tempo consciente - no agora - e criando
sofrimento para si mesmo.
Um diálogo:
Aceite o que é .
Não posso. Eu me sinto agitado e irritado por causa disso .
Então, aceite o que é .
Aceitar que estou agitado e irritado?Aceitar que não consigo aceitar?
Isso mesmo. Aceite a sua não aceitação. Entregue-se à sua não entrega. E
veja o que acontece .
A dor física crônica é um dos mestres mais duros que se pode ter. Ela nos
ensina que a RESISTÊNCIA É INÚTIL . Quando você sofre conscientemente,
quando aceita a dor física, ela anula o ego, pois o ego é formado sobretudo por
RESISTÊNCIA. O mesmo ocorre com uma grande deficiência física.
Ao se entregar, aquilo que parecia negar a existência de qualquer dimensão
transcendental torna-se uma abertura para esta dimensão.

Final da síntese O poder do silêncio p/ Amarílis, minha gratidão à amiga Eliane , por partilhar.

A Morte e o Eterno

CAPÍTULO IX
Se prestar mais atenção, vai descobrir que o tronco de árvore em
decomposição e as folhas apodrecendo não só dão origem a nova vida, como estão
cheios de vida. Há microorganismos em ação. As moléculas estão se reorganizando.
Portanto não há morte em parte alguma da floresta. Há apenas a transformação da
vida. O que se pode aprender com isso?
Aprende que a morte não é contrário da vida. A vida não tem oposto. O
oposto da morte é o nascimento. A vida é eterna.
A cultura ocidental ainda nega amplamente a morte. Quando se nega a
morte, a vida perde a profundidade. A possibilidade de saber quem somos para além
do nome e da forma física a nossa dimensão transcendental desaparece, pois a
morte é a abertura para essa dimensão.
Sempre que uma experiência termina, a forma que essa experiência tinha
na sua consciência desaparece. Muitas vezes isso faz com que você sinta um vazio do
qual a maioria das pessoas tenta fugir.
Se você aprender a aceitar e até acolher os pequenos e grandes fins que
acontecem em sua vida, pode descobrir que o sentimento de vazio que a princípio
causou tanto desconforto se transforma num espaço interno profundamente cheio
de PAZ.
Perder algo concreto que você inconscientemente identificou como seu pode
ser uma experiência muito dolorosa. É como se ficasse um buraco na sua existência.
Quando isso ocorrer, não negue nem ignore a dor e a tristeza que sente.
Aceite-as. Cuidado, porque a mente tem a tendência de construir uma história em
torno da perda em que você desempenha o papel de vítima. Preste atenção ao
que está por trás dessas emoções, assim como da história que sua mente criou:
aquela sensação de buraco, aquele espaço vazio. Você é capaz de encarar o vazio de
frente, talvez descubra que ele deixa de ser assustador. E pode se surpreender ao
descobrir que há PAZ emanando de LÁ.
A maioria das pessoas sente que sua identidade, sua noção do eu , é algo
extremamente precioso e não querem perder. Por isso têm tanto medo da morte.
Parece assustador e inimaginável que o eu possa deixar de existir. O eu
que você concebe é apenas uma forma temporária na consciência. Sua essência, seu
EU SOU eterno é a única coisa que você não perde nunca.
Aos 20 anos de idade, você sente seu corpo forte e vigoroso; 60 anos depois,
sente o corpo mais fraco e envelhecido. Sua forma de pensar certamente não é a
mesma de quando tinha 20 anos. No entanto, a percepção de que seu corpo está
jovem ou velho ou de que sua forma de pensar mudou é a mesma. Essa percepção é
o que há de eterno em você é a própria consciência. É a vida ÚNICA que assume
muitas formas. Você pode perder essa Vida? Não, porque você é Ela.
Às vezes, pessoas muito doentes ou muito idosas ficam, por assim dizer,
quase transparentes nas últimas semanas, meses ou até anos de suas vidas. Quando
nos olham, é possível ver uma luz brilhando através de seus olhos. Não há mais
sofrimento psicológico. Elas se entregaram, e assim o eu autocentrado se
dissolveu. Morreram antes de morrer e encontraram uma profunda paz interior
pela compreensão de que dentro delas existe algo imortal.
Nos poucos momentos que antecedem a morte física, e à medida que está
morrendo, você tem uma experiência de si mesmo como uma consciência livre da
forma. A morte então é sentida como ilusória tão ilusória quanto a forma física
que você identificava como você.
Entregue-se profundamente a cada aspecto dessa experiência, entregue-se
aos seus sentimentos, assim como à dor e ao desconforto que a pessoa à morte possa
estar sentindo. Sua entrega e a calma que isso traz vão ajudar muito essa pessoa e
facilitar sua transição. Se forem necessárias palavras, elas virão do silêncio que existe
dentro de você.

Síntese de O Poder do silêncio p/ Amarílis

By Eliane.

Relacionamentos...

Com que rapidez formamos uma opinião e chegamos a uma conclusão sobre
as pessoas. O eu autocentrado gosta de avaliar os outros, dar-lhes uma identidade
e rotulá-los. Todo ser humano foi condicionado a pensar e agir de determinada
forma infância, ambiente e cultura. Tudo isso não mostra o que a pessoa é, mas
como PARECE SER. Nossos julgamentos também têm origem em padrões
inconscientes e condicionados. Você dá aos outros uma identidade criada por esses
padrões, e essa falsa identidade se transforma numa prisão tanto para aqueles que
você julga quanto para você mesmo.
Deixar de julgar LIBERTA tanto você quanto o OUTRO de se identificar
com o condicionamento, com a forma, com a mente. Não é mais o ego que conduz
os relacionamentos.
Enquanto o ego dominar sua vida, a maioria de seus pensamentos, emoções e
ações virá do desejo e do medo. Isso fará você querer ou temer alguma coisa que
possa vir da outra pessoa.
Quando você dá total atenção à pessoa que está interagindo, você elimina o
passado e o futuro do relacionamento exceto nas situações que exigem medidas
práticas. Ao ficar totalmente presente com qualquer pessoa, você se desapega da
identidade que CRIOU para ela. Essa identidade é o fruto da sua
INTERPRETAÇÃO de quem a pessoa é e do que fez no passado. Ao agir assim,
você se torna capaz de relacionar-se sem o mecanismos autocentrados de desejo e
medo. O segredo dos relacionamentos é a atenção, que nada mais é do que calma
alerta.
Como é maravilhoso poder ultrapassar o querer e o medo nos seus
relacionamentos. O amor não quer nem teme nada.
Se o passado de uma pessoa fosse o seu passado, se a dor dessa pessoa fosse a
sua dor, se o nível de consciência dela fosse o seu, você pensaria e agiria exatamente
como ela.
O ego não gosta de ouvir isso, porque sem poder reagir e julgar ele se
enfraquece.
Quando você acolhe qualquer pessoa que entra no espaço do AGORA como
um CONVIDADO NOBRE, quando permite que ela seja como É, a pessoa começa
a mudar.
Se falta um espaço(...) de silêncio e calma, o relacionamento será dominado
pela mente e correrá o risco de ser invadido por problemas e conflitos. Se há
silêncio e calma, eles se tornam capazes de dominar qualquer coisa.
Ouvir com verdadeira atenção é outra forma de trazer calma ao
relacionamento. Quando você realmente ouve o que outro tem a dizer, a calma
surge e se torna parte essencial do relacionamento. Mas ouvir com atenção é uma
habilidade rara. Em geral, as pessoas concentram maior parte de sua atenção no que
estão pensando. Na melhor das hipóteses ficam avaliando as palavras do outro ou
apenas usam o que outro diz para falar de suas próprias experiências. Ou então não
ouvem nada, pois estão perdidas nos próprios pensamentos.
Na origem dessas experiências se encontram os padrões básicos do eu
autocentrado: a necessidade de estar com a razão e, é claro, de que o outro esteja
errado ou seja, a identificação com modelos criados pela mente. O ego também
necessita estar sempre em conflito com alguém ou com alguma coisa para fortalecer
a sensação de separação entre o eu e o outro sem a qual ele não consegue
sobreviver.
Há também a dor acumulada do passado que você e todo ser humano trazem
consigo. Essa dor vem tanto do próprio passado quanto do sofrimento coletivo da
humanidade, que remonta a milhares de séculos. Esse corpo sofrido é um
campo de energia que está dentro de você e que esporadicamente se apossa do seu
ser, porque precisa se reabastecer de mais sofrimento emocional para sobreviver.
O corpo sofrido vai tentar controlar seus pensamentos e fazer com que se
tornem profundamente negativos. Ele gosta dos seus pensamentos negativos, pois
eles ecoam o que ele emite e assim o nutrem. O corpo sofrido vai também
provocar reações emocionais negativas nas pessoas mais próximas a você
principalmente no seu companheiro para se nutrir das crises que surgirão e do
sofrimento que elas trazem.
Como é que você pode se libertar dessa profunda e inconsciente identificação
emocional com o sofrimento, capaz de criar tanta dor em sua vida?
Tome consciência da dor. Tome consciência que você não é esse sofrimento
e essa dor. Reconheça o que eles são: uma dor do passado. Tome conhecimento da
dor em você e no outro. Quando conseguir romper sua identificação inconsciente
com essa dor do passado quando souber que você não é a dor quando conseguir
observá-la dentro de si mesmo, deixará de alimentá-la e aos poucos ela irá se
enfraquecendo.
Como é sua relação com o mundo dos objetos, com inúmeras coisas que o
cercam e que você usa diariamente? Você reconhece a existência deles, lhes dá
atenção, mesmo que por pouco tempo?
Quando você se apega aos objetos, quando você os usa para valorizar-se ante
os outros e aos seus próprios olhos, a preocupação com os objetos pode dominar
toda a sua vida. Quando se identifica com as coisas, você não aprecia pelo que são,
pois está se vendo nelas.
Quando encontra alguém, por mais rápido que seja o encontro, você dá toda
sua atenção ao ser dessa pessoa e, assim, a reconhece?Porque, como sabemos, não
há OUTRA pessoa. Você está sempre encontrando a si mesmo.

CAPÍTULO VIII Sinopse de O poder do silêncio de Eckhart Tolle p/ Amarílis

Natureza...

Dependemos da natureza não apenas para nossa sobrevivência física.
Precisamos dela também para mostrar-nos o caminho para DENTRO DE NÓS,
para libertar-nos da prisão da mente.
Esquecemos o que as pedras, as plantas e os animais AINDA SABEM.
Esquecemos como SER, estar aonde a vida ESTÁ: AQUI E AGORA.
Sempre que você presta atenção em alguma coisa NATURAL, em qualquer
coisa que existe SEM A INTERVENÇÃO HUMANA, você sai da prisão do
pensamento e de certa forma entra em conexão com o SER no qual tudo o que é
NATURAL AINDA EXISTE.
Prestar atenção numa pedra, numa árvore, num animal não é pensar nele,
mas simplesmente percebê-lo, TOMAR CONHECIMENTO DELE.
Então, algo da essência desse elemento da natureza se transmite a você. Sentir a
calma desse elemento faz com que a mesma calma desponte no seu interior. Você
sente como ele repousa profundamente no Ser unido ao que é e onde é. Ao se dar
conta disso, você também é transportado para um lugar de repouso no fundo do
seu ser.
Ao caminhar ou descansar em meio à natureza, respeite esse reino deixando se
estar totalmente nele. Pare e fique em silêncio. Olhe. Ouça. Veja como cada
planta e cada animal são completos em si mesmos. Ao contrário dos seres humanos,
eles não se dividem. Não precisam afirmar-se criando imagens de si
mesmos, e por isso não precisam se preocupar em proteger e realçar essas
imagens. O esquilo é ele mesmo. A rosa é ela mesma.
Tudo na natureza é um com o todo. Nenhum elemento SE
AFASTOU DO TECIDO DO TODO EM BUSCA DE UMA EXISTÊNCIA
SEPARADA. Contemplar a natureza pode libertar você desse eu , que é o grande
causador de problemas.
Você não criou seu corpo nem é capaz de controlar as funções dele. Uma
INTELIGÊNCIAMAIOR do que a mente humana encontra-se em AÇÃO. É essa
inteligência que mantém tudo na natureza. Você pode se aproximar dessa
inteligência percebendo sua própria energia interna, sentindo a PRESENÇA DA
VIDA DENTRO DO SEU CORPO.
A disposição e alegria de um cãozinho, seu amor incondicional e sua presteza
em festejar a vida a qualquer momento costumam contrastar muitas vezes com o
estado interior do dono do cão deprimido, ansioso, cheio de problemas,
esmagado por PENSAMENTOS, ausente da única hora e do único
lugar que existe: O AQUI EO AGORA. Agente até se pergunta: como é
que o cãozinho consegue continuar tão alegre e
sadio vivendo ao lado dessa pessoa?
Quando você percebe a natureza apenas através da mente e do pensamento,
não pode sentir a FORÇAde vida presente nela. Você só vê sua forma e não se dá
conta da vida que existe dentro da forma O MISTÉRIO SAGRADO.
Perceba como a flor é PRESENTE, como ela se entrega à VIDA. Observe
um animal, uma árvore, e veja como eles repousam no SER. SINTA A IMENSA
DIGNIDADE, INOCÊNCIA E DIMENSÃO DO SAGRADO QUE EXISTEM
NELES.
Preste atenção na sua respiração e perceba que não é você quem a controla.
È a respiração da natureza. Se você precisasse lembrar de respirar, morreria logo. E
se tentasse parar de respirar, a natureza se encarregaria de manter a respiração.
Você precisa da natureza como sua mestra para ajudar a religar-se com o
SER.
Você não é separado da natureza. Todos nós fazemos parte daVIDA ÚNICA
que se manifesta de inúmeras formas no Universo formas completamente
interligadas. Quando você reconhece o SAGRADO, a beleza, a incrível calma e
dignidade de uma flor e de uma árvore, VOCÊ ACRESCENTA ALGO À FLOR
OU À ÁRVORE. A ÁRVORE, A FLOR, O PÁSSARO E A PEDRA NÃO TEM
NOÇÃO DE SUA BELEZA E DE SEU CARÁTER SAGRADO.
ATRAVÉS DE SEU RECONHECIMENTO, DE SUA PERCEPÇÃO, A
NATUREZA TAMBÉM PASSA A SE PERCEBER. ATRAVÉS DE VOCÊ, ELA
PASSA A PERCEBER SUA PRÓPRIA BELEZA E SEU PRÓPRIO CARÁTER
SAGRADO.
Quando os seres humanos conquistam a calma, eles vão além do
pensamento. Na calma e no silêncio há uma dimensão adicional de conhecimento e
de percepção que fica além do pensamento.
A natureza pode levar você à calma interior. É UM PRESENTE DELA .
Quando você sente a calma da natureza e participa dela, essa calma fica permeada e
enriquecida pela SUA ATENÇÃO. ESSE É O SEU PRESENTE PARA A
NATUREZA .
ATRAVÉS DE VOCÊ, A
NATUREZA TOMA
CONSCIÊNCIA DE SI MESMA. A
NATUREZ A TAL COMO É
ESPEROU MILHÕES DE ANOS
POR VOCÊ.

CAPÍTULO VII O Poder do Silêncio ( Síntese p/ Amarílis )

Imagem enviada pela amiga Solange

Aceitação e entrega...

Sempre que puder, olhe para dentro de si mesmo e procure ver se você está
inconscientemente criando um conflito entre as circunstâncias externas de um
determinado momento onde você está, com quem está ou que está fazendo e os
seus pensamentos e sentimentos. Você consegue sentir como é doloroso ficar se
opondo internamente ao que é?
Quando reconhece esse conflito, você percebe que agora está livre para abrir
mão dessa guerra interna infantil.
Já foi dito: Aonde quer que vá, você se leva . Em outras palavras: você está
aqui. Sempre. Será que é tão DIFÍCIL ACEITAR ISSO?
O não reativo e habitual fortalece o ego, o EU autocentrado. O SIM o
enfraquece. Seu ego não é capaz de sobreviver à entrega.
Você consegue perceber qualquer indício interior que revele que você não
quer fazer o que está fazendo? Se isso acontece, você está negando A VIDA, e é
impossível chegar a um bom resultado.
Se você percebe esse indício, é capaz também de abandonar essa vontade de
não fazer e se entregar ao que faz?
Fazer uma coisa de cada vez , como o mestre definiu, significa dedicar-se
plenamente ao que está fazendo. É um ato de entrega uma ação PODEROSA.
Quando você aceita o que é, atinge um nível mais profundo. Nesse nível,
tanto seu estado interior quanto sua noção de eu não dependem mais dos
julgamentos feitos pelamente do que bom ou ruim .
A aceitação e a entrega se tornam muito mais fáceis quando você percebe que
todas as experiências são fugazes e se dá conta de que o mundo não pode lhe
oferecer nada que tenha um valor permanente. Ao aceitar e entregar-se, você
continua a conhecer pessoas e a se envolver EM EXPERIÊNCIAS ATIVIDADES,
MAS SEM OS DESEJOS E OS MEDOS DO eu AUTOCENTRADO. Ou seja,
você deixa de exigir que uma situação, uma pessoa, um lugar ou um fato o
satisfaçam ou façam feliz. A natureza PASSAGEIRA e IMPERFEITA de tudo pode
SER COMO É.
Quando você aceita totalmente o MOMENTO PRESENTE, quando deixa de
discutir com o que é, a compulsão de pensar DIMINUI e é substituída por uma
CALMA ATENTA. Você fica plenamente consciente, mas sua mente não dá
qualquer rótulo para esse momento. Quando você deixa de resistir internamente,
abre-se para a consciência livre de condicionamentos, que é infinitamente maior do
que a mente humana. Essa vasta inteligência pode então se expressar através de você
e ajudá-lo tanto por dentro quanto por fora. É por isso que, ao parar de resistir
internamente, você costuma achar que as coisas melhoraram.
A entrega consiste em entregar-se a esse momento, e não a uma história
através da qual você interpreta esse momento e depois tenta se
conformar com ela.
Será que suamente vai INVENTAR uma história que diz: A vida foi dura e
injusta comigo. Eu não mereço . Ou será que você é capaz de aceitar esse momento
tal como é e não confundi-lo com uma história que sua MENTE INVENTOU a
partir da situação real?
Mesmo nas situações APARENTEMENTE mais inaceitáveis e dolorosas
existe um profundo bem. Dentro de cada desgraça, de cada crise, está a SEMENTE
DA GRAÇA.
Há situações em que nenhuma resposta ou explicação satisfaz. Nesses
momentos a VIDA parece perder o sentido. Ou alguém em desespero pede sua
ajuda e você não sabe o que dizer ou o que fazer. Quando você aceita plenamente
que não sabe, desiste de lutar para encontrar a resposta usando o pensamento de sua
MENTE LIMITADA. Ao desistir, você permite que uma inteligência maior atue
através de você. Até o pensamento pode se beneficiar com isso, pois a
inteligência maior flui para DENTRO DELE E O INSPIRA.
Às vezes, entregar-se significa desistir de querer entender e sentir-se bem
com o que você NÃO SABE.
Você conhece pessoas cuja maior função na vida parece ser cultivar a própria
infelicidade, fazer os outros infelizes e espalhar infelicidade? Perdoe essas pessoas,
pois elas também fazem parte do despertar da humanidade. O PAPEL delas é
INTENSIFICAR O PESADELO DA CONSCIÊNCIA AUTOCENTRADA DA
RECUSA à aceitação e à entrega. Não há uma escolha DELIBERADA na atitude
delas. Essa atitude não é o que ELAS SÃO.
Pode-se dizer que a entrega é a transição interior da resistência para a
aceitação, do NÃO para o SIM. Quando você se entrega, a noção que tem de si
mesmo muda. O eu deixa de se identificar coma reação ou um julgamento mental
e passa a ser um ESPAÇO em torno da reação ou do julgamento. O eu não se
identifica mais com a forma o pensamento ou a emoção e você se reconhece
como algo semforma: O ESPAÇO DACONSCIÊNCIA .
Qualquer coisa que você aceite plenamente vai levá-lo à paz, o que inclui a
aceitação daquilo que você não consegue aceitar, daquilo que você está
RESISTINDO.

CAPÍTULO VI O Poder do Silêncio ( síntese p/ Amarílis )

Quem você realmente é

Muitas coisas podem ser importantes na sua vida, mas apenas uma tem
importância ABSOLUTA. O AGORA é inseparável da pessoa que você é no nível
mais profundo.
Você não encontra a paz reorganizando os fatos da sua vida, mas descobrindo
quem você é no nível mais profundo.
A reencarnação não ajuda se na próxima encarnação você continuar sem
saber que É .
Toda desgraça do mundo vem de uma noção personalizada do eu ou do
nós . Essa noção encobre a essência de quem você é. Quando você não se dá conta
dessa essência interior, acaba sempre causando algum tipo de desgraça. É muito
simples. Quando não sabe quem é, você cria um eu na mente para substituir o seu
lindo e DIVINO SER e se agarra a esse eu amedrontado e carente.
A partir do momento em que faz isso, sua grande força motivadora passa a
ser proteger e valorizar essa falsa noção do eu .
Avida não é algo que possa possuir ou perder. A verdade é: você não possui
uma vida, você é a vida.
Você não pode encontrar a si mesmo no passado ou no futuro. O único lugar
onde você pode se encontrar é no AGORA.
Ser uma pessoa que está em busca Espiritual, significa que você precisa do
futuro. Se é nisso que você acredita, isso se torna verdade para você: precisará de
tempo até perceber que não precisa de tempo para SER QUEM VOCÊ É.
Quando olha para uma árvore, você toma consciência da existência da
árvore. Quando pensa ou sente alguma coisa, toma consciência do pensamento e da
sensação. Quando passa por uma experiência boa ou ruim, toma consciência dessa
experiência. Essas afirmações parecem verdadeiras e obvias, mas, se você examiná las atentamente, perceberá que, de uma forma sutil, elas contêm uma ilusão básica
que se torna inevitável quando se usa a linguagem. O pensamento e a linguagem
criam uma aparente dualidade, como se houvesse uma pessoa e uma consciência
separadas. Isso não existe. A verdade é que você não é uma pessoa que toma
consciência da árvore, do pensamento, do sentimento ou da experiência. Você é
consciência na qual e através da qual essas coisas existem.
VOCÊ SE PERCEBE COMO A CONSCIÊNCIA NA
QUAL TODO O CONTEÚDO DE SUA VIDA SE
DESDOBRA?
Quando você diz Eu quero conhecer a mim mesmo , você é o eu . Você é
o conhecimento. Você é consciência através da qual tudo é conhecido. E que não
pode conhecer a si mesmo. Porque você é a própria consciência.
Não existe nada a ser conhecido além disso. O eu não pode se transformar
num objeto de conhecimento, de consciência. O eu é a própria consciência.
Assim, você não pode se tornar um objeto para si mesmo. Quando isso
acontece, surge a ilusão do eu autocentrado (ego) porque mentalmente você fez
de si mesmo um objeto. Este sou eu , você diz. A partir dessa afirmação, você
passa a ter uma relação com você mesmo e a contar para os outros e para si mesmo
a sua história.
Quando você sabe que É a consciência na qual a vida externa acontece, você
se torna independente do que existe externamente e perde a necessidade de buscar
sua identidade nos fatos, nos lugares e nas situações. Em outras palavras: as coisas
que acontecem ou deixam de acontecer, perdem a importância, perdem o peso e a
gravidade. Sua vida passa a ter outra graça e leveza. O mundo é então visto como
uma dança cósmica, a dança da forma só isso. Quando você sabe quem realmente
é, tem uma enorme e intensa sensação de paz. É a alegria de SER de ser quem
você realmente É.
A CONSCIÊNCIA PURA É A VIDA ANTES DE SE MANIFESTAR, e essa
vida olha para o mundo da forma através DE SEUS OLHOS, porque a consciência é
quem você É. Quando você se vê assim, então se reconhece em todas as coisas. É
um total de clareza e percepção. Você deixa de ser alguém com um passado pesado
através do qual todas as experiências são interpretadas.
A vida da maioria das pessoas é conduzida pelo desejo e pelo medo.
O desejo é a necessidade de acrescentar algo a você para ser mais
plenamente você mesmo. Todos os medos são medo de perder alguma coisa e,
portanto, tornar-se menor, ser menos.
Esses dois movimentos nos impedem de perceber que SER não é algo que
possa ser dado ou tirado. O SER em sua plenitude já está dentro de você. AGORA.

Capítulo V O poder do Silêncio -Eckart Tolle - Síntese de Amarílis - By Eliane

O AGORA

Este exato momento AGORA é a única coisa da qual você jamais
conseguirá escapar, o único fator constante em sua vida. Aconteça o que acontecer,
e por mais que sua vida mude, uma coisa é certa: é sempre o AGORA.
Se não for possível fugir do AGORA, por que não acolhê-lo e tratá-lo bem ?
A DIVISÃO DA VIDA EM PASSADO, PRESENTE E FUTURO É UMA
CONSTRUÇÃO DA MENTE, EM ÚLTIMA ANÁLISE ILUSÓRIA. Passado e
futuro são formas pensamento, abstrações mentais. O PASSADO só pode ser
lembrado AGORA. O que você lembra é um fato que aconteceu no
AGORA e do qual você se lembra AGORA. O FUTURO, quando chega, é
o AGORA. Portanto, a única coisa real, a única coisa que sempre existe,
é o AGORA .
Concentrar sua atenção no AGORA, não é negar o que é necessário em sua
vida. É reconhecer o que é prioritário. Depois, você poderá lidar mais facilmente
com o que é secundário. Veja o que é prioritário e faça do AGORA seu amigo, não
seu inimigo. Reconheça-o, respeite-o. Quando o AGORA é a base e o foco
principal de sua vida, ela flui com facilidade.
Sinta a vida em seu corpo. Isso enraíza você no AGORA.
Enquanto não se responsabilizar por este exato momento o AGORA- você
não estará assumindo qualquer responsabilidade por sua vida. É POR ISSO QUE O
AGORA É O ÚNICO LUGAR ONDE A VIDA PODE SER ENCONTRADA.
O AGORA é como é porque não pode ser de outro jeito. Assumir
responsabilidade por este momento presente é estar em harmonia com a vida.
Quando você passa a dar atenção ao AGORA, cria-se um estado de
ALERTA. É como se você acordasse de um sonho, o sonho do pensamento, o sonho
do passado e do futuro. É TÃO CLARO E TÃO SIMPLES. Não sobra lugar para
criar problemas. Só esse momento, tal como ele é.
Quando concentra sua ATENÇÃO NO AGORA, você se dá conta de que a
vida é SAGRADA. Existe algo de SAGRADO em tudo que você percebe quando se
encontra no presente. Quanto mais você viver no AGORA, mais vai sentir a simples
e profunda alegria de SER e do caráter SAGRADO DA VIDA.
A maior parte das pessoas confunde o AGORA com o que ACONTECE no
agora. Mas não é isso. O AGORA é mais profundo do que qualquer conteúdo que
ocorre nele. É o ESPAÇO no qual tudo ACONTECE.
Você sempre ignora o fato mais óbvio: o seu sentido mais profundo de ser
não tem nada a ver com o que acontece na sua vida, nada a ver com o conteúdo de
sua vida. O sentido de ser, de EU SOU, está intimamente ligado ao AGORA. Ele
sempre permanece o mesmo. Na infância e na velhice, na saúde ou na doença, no
sucesso ou no fracasso, o EU SOU o espaço do AGORA permanece imutável no
nível mais profundo. Mas como ele costuma se confundir com o que acontece em
sua vida, você sente o EU SOU ou o AGORA muito tênue e indiretamente, através
do conteúdo da sua vida. Em outras palavras: sua noção de ser fica obscurecida pelas
circunstâncias, por sua corrente de pensamento e pelos inúmeros fatos que ocorrem
no mundo à sua volta. O AGORA FICA ENCOBERTO PELO TEMPO.
No entanto, é tão simples lembrar a verdade e dessa forma voltar às
origens (...)
Eu NÃO SOU os meus pensamentos, NÃO SOU minhas emoções, minhas
percepções sensoriais e minhas experiências. NÃO SOU o conteúdo daminha vida.
SOU O ESPAÇO NO QUAL TODAS AS COISAS ACONTECEM. EU SOU A
CONSCIÊNCIA. SOU O AGORA.

Capítulo IV Síntese de Amarílis - By Eliane

Imagem partilhada por Denise

O Eu Autocentrado

A mente está sempre querendo alimentar-se para pensar. Ela procura
alimento para sua própria identidade, para seu sentido de ser. É assim que o ego se
cria e se RECRIA CONTINUAMENTE.
Quem percebe isso? Quem compreende que sua forma física e psicológica é
passageira? É o EU SOU; que não tem nada a ver com o passado e o futuro.
O que restará de todos os medos e desejos associados aos problemas de sua
vida e que diariamente exigem o máximo de sua atenção? Restará apenas seu nome
gravado na lápide de sua sepultura e as datas ligando seu nascimento à sua morte.
Para o eu autocentrado para o ego esse é um pensamento deprimente.
Para o que você é essencialmente, é libertador.
Quando cada pensamento absorve toda a sua atenção, isso mostra que você
se identifica com a voz que está dentro da sua cabeça. O pensamento se confunde
então com o sentido do eu . Esse é o eu criado pela mente, o que chamamos de
ego . Esse ego construído pela mente se sente totalmente INCOMPLETO E
PRECÁRIO. Por isso o medo e o desejo são as emoções e forças dominantes e
motivadoras desse ego.
Quando você se dá conta de que existe uma voz na sua cabeça que pretende
ser você e não para de falar, percebe que, de forma inconsciente, você vem se
identificando com a corrente do pensamento.
Quando percebe a existência dessa voz, você compreende que NÃO É ESSA
VOZ, mas a pessoa que a PERCEBE.
Ter LIBERDADE é saber que você é a CONSCIÊNCIA por trás dessa voz.
O ego está sempre buscando. Busca sem cessar isso ou aquilo para se sentir
mais completo. Isso explica por que ele se preocupa compulsivamente com o futuro.
Ao concentrar toda a atenção no momento presente, uma INTELIGÊNCIA
muito SUPERIOR à mente autocentrada ENTRA em sua vida.
Ao viver através do ego, você faz do momento presente apenas um meio para
atingir um fim. Você vive em função do futuro, mas, quando atinge seus objetivos,
eles não o satisfazem ou não o satisfazem por muito tempo.
Quase todo ego tem um pouco do que poderíamos chamar de identidade da
vítima . Muitas pessoas se vêem de tal forma como vítimas que essa imagem se
torna ponto central de seu ego. O ressentimento e a mágoa passam a ocupar uma
parte essencial da visão que essas pessoas têm de si mesmas.
Mesmo que suas mágoas sejam muito JUSTAS, ao assumir a identidade de
vítima, você cria uma prisão cujas grades são feitas de formas de pensar. Veja o que
está fazendo com você mesmo, ou melhor: o que a sua mente está fazendo com
você. Sinta a ligação emocional que você tem com sua história de vítima e perceba
sua compulsão de pensar ou falar a respeito. Testemunhe o seu estado interior.
Você não precisa fazer mais nada além disso. Ao PERCEBER isso, a
TRANSFORMAÇÃO e a LIBERDADE virão.
Reclamar e reagir são as formas preferidas da mente para fortalecer o ego.
Para muitas pessoas, grande parte da atividade mental e emocional consiste em
reclamar e reagir contra isso ou aquilo. Procuram fazer com que os outros ou as
coisas estejam ERRADOS e só elas estejam CERTAS. Estando certas, elas se sentem
SUPERIORES e, assim, fortalecem seu ego. No entanto, estão apenas fortalecendo
a ILUSÃO do ego. Pare um pouco e pense: você tem esses padrões de
comportamento? Consegue perceber a voz em sua mente que está sempre
reclamando e apontando os outros como culpados? O eu autocentrado precisa do
conflito para fortalecer sua identidade. Ao lutar contra algo ou alguém, ele
demonstra para si mesmo que isto sou eu e aquilo não sou eu .
É comum que países, tribos e religiões procurem fortalecer sua SENSAÇÃO
de identidade coletiva colocando-se em oposição aos seus inimigos. Quem seriam os
crentes se não existissemos que não crêem?
Ao se relacionar com pessoas, você é capaz de perceber em si mesmo
sentimentos sutis de superioridade e de inferioridade em relação a elas? Quando isso
acontece, é o ego que está se manifestando, porque ele precisa da comparação para
se afirmar. Aidentidade do ego depende da comparação e se alimenta do mais. Ele
se agarra a qualquer coisa. Quando nada disso funciona, as pessoas procuram
fortalecer seu ego considerando-se mais injustamente tratadas pela vida, mais
doentes ou mais infelizes do que os outros.
Quais são as histórias que você cria para encontrar SUA PRÓPRIA
IDENTIDADE?
O eu autocentrado tem também necessidade de se opor, resistir e excluir
para manter a idéia de separação da qual depende sua sobrevivência. Assim, ele
coloca eu contra os outros e nós contra eles . O ego precisa estar em conflito
com alguém ou alguma coisa. Isso explica por que, apesar de você querer paz e
amor, não consegue suportar a paz, a alegria e o amor por muito tempo. Você diz
que quer ser feliz, mas está viciado em ser infeliz.
A culpa é outra forma que o ego tem para criar uma identidade. Para o ego
não importa que essa identidade seja negativa ou positiva. O que você fez ou deixou
de fazer foi uma manifestação de inconsciência, que é natural da condição humana.
Se você estivesse mais ALERTA, mais CONSCIENTE, teria agido de outra maneira.
Se você estabelece objetivos autocentrados na sua busca de libertação e de
autovalorização, mesmo que os atinja eles não irão satisfazê-lo.
Disse o mestre, quando lhe pediram para explicar o sentido mais profundo
do budismo: Sem o ego, não há problema .

Cap. III da síntese de O poder do Silêncio de Eckhart Tolle p/ Amarílis

By Eliane...

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Além da mente pensante...

CAPÍTULO II
Em você, como em cada ser humano, existe uma dimensão de consciência
bem mais profunda que o pensamento. É a essência de quem você é. Podemos
chamá-la de presença, de percepção, de consciência livre de condicionamentos. Nos
antigos ensinamentos religiosos, essa consciência é o Cristo interior ou a sua
natureza do Buda.
Se você consegue RECONHECER, mesmo esporadicamente, que os
pensamentos que passam por sua cabeça são meros pensamentos, se você consegue
dar conta dos padrões que se repetem em suas reações mentais e emocionais, é sinal
de que essa dimensão de consciência está emergindo. Ela é o espaço interno em que
o conteúdo de sua vida se desdobra.
A corrente do pensamento tem uma enorme força que pode muito
FACILMENTE levar você de roldão. Cada pensamento TEM A PRETENSÃO DE
SER EXTREMAMENTE IMPORTANTE. Cada pensamento quer SUGAR SUA
COMPLETA ATENÇÃO.
Não leve seus pensamentos a sério! Com que facilidade as pessoas ficam
aprisionadas nas armadilhas de seus pensamentos.
Como a mente humana tem uma imenso desejo de saber, de compreender e
de controlar, ela confunde opiniões e pontos de vista com a verdade. Suas opiniões
e pontos de vista não passam de um punhado de pensamentos. Mas a realidade é
outra coisa. Ela é um todo unificado em que todas as coisas se interligam e nada
existe em si e por si. Pensar fragmenta a realidade, cortando-a em pequenos
pedaços, em pequenos conceitos.
A sabedoria não é um produto do pensamento. A sabedoria é um profundo
conhecimento que vem do simples ato de dar total atenção a alguém ou a alguma
coisa. A atenção é a inteligência primordial, a própria consciência. Ela dissolve as
barreiras criadas pelo pensamento, levando-nos a reconhecer que nada existe em si
e por si. A inteligência une a pessoa que percebe ao objeto percebido, num campo
unificado de percepção. É A ATENÇÃO QUE CURA A SEPARAÇÃO.
Sempre que você mergulha em pensamentos compulsivos está impedindo o
que existe. Você não quer estar onde está. AQUI. AGORA.
E qual a ilusão básica? É a identificação com o pensamento.
Despertar espiritualmente é despertar do SONHO DO PENSAMENTO .
A mente funciona com voracidade e por isso está sempre querendo mais.
Quando você se identifica com sua mente, fica FACILMENTE ENTEDIADO E
ANSIOSO. O Tédio demonstra que a mente deseja avidamente mais estímulo, mais
o que pensar, e que essa fome não está sendo saciada.
Quando você fica entediado, pode querer satisfazer a fome da mente lendo
uma revista, dando um telefonema, assistindo TV, navegando na NET ou o que é
bem comum transferindo a sensação MENTAL DE CARÊNCIA e sua necessidade
de QUERO MAIS para o corpo e se satisfazendo TEMPORARIAMENTE comendo
mais.
A alternativa é aceitar o tédio e a ansiedade e observar como é sentir-se
entediado e ansioso. A medida que você se dá conta dessa sensação, SURGE DE
REPENTE UM ESPAÇO E UMA CALMA EM VOLTA DELA. Primeiro é o
pequeno espaço interno, mas, à medida que esse espaço aumenta, o tédio começa a
diminuir de intensidade e de SIGNIFICADO. Dessa forma, até o tédio pode ensinar
quem você É E QUEM NÃO É.
Você descobre que não é uma pessoa entediada. O tédio é simplesmente um
movimento de energia condicionada dentro de você. Da mesma forma, você não é
uma pessoa irritada, rancorosa, triste ou medrosa. O tédio, a raiva, a tristeza e o
medo não são seus, não fazem parte da sua pessoa. Eles são estados da MENTE
HUMANA. E, por isso, vão e voltam.
NADA DAQUILO QUE VAI E VOLTA É VOCÊ!!!!
Qualquer tipo de preconceito mostra que você está identificado com a mente
pensante. Mostra que você não está vendo o outro ser humano, está vendo apenas
seu conceito sobre aquele ser humano. REDUZIR UMA PESSOA A UM
CONCEITO JÁ É UMA FORMA DE VIOLÊNCIA.
O próximo passo na evolução humana é transcender o pensamento. Hoje é a
nossa tarefa mais premente. Isso não significa que não devemos mais pensar,
simplesmente que não devemos nos identificar com o pensamento nem sermos
dominados por ele.
Existe uma energia vital que você pode sentir em todo o seu ser,
independente dos seus pensamentos. Nesse estado de consciência, se você precisar
usar a mente para algum fim específico, ela estará presente. E a mente funciona
muito bem quando a inteligência maior que É VOCÊ SE EXPRESSA através dela.
Talvez você não tenha se dado conta, mas aqueles breves períodos em que
fica CONSCIENTE SEM PENSAR já estão ocorrendo natural e espontaneamente
em sua vida. Você pode estar olhando o céu ou alguém falar, sem fazer qualquer
comentário mental, o pensamento se interrompe e é substituída por um estado de
alerta. Suas percepções se tornam transparentes, sem qualquer pensamento para
toldá-las.
MESMO QUE VOCÊ NÃO PERCEBA, AVERDADE É QUE ESSA COISA
É A COISA MAIS IMPORTANTE QUE PODE ACONTECER A VOCÊ. É O
COMEÇO DO PROCESSO DE MUDANÇA, DO PENSAR PARA O ESTAR
PRESENTE, ALERTA E ATENTO.
Sinta-se à vontade como não saber . Isso leva você para além da mente, pois
ela está sempre querendo tirar conclusões e interpretar. A mente teme não saber.
Assim, quando consegue ficar à vontade com o não saber , você já foi além da
mente. Um conhecimento mais profundo que não é baseado em qualquer conceito
vai emergir desse estado.
Enfrentar uma situação de perigo pode causar uma interrupção temporária da
corrente de pensamento e assim nos dar uma percepção do que é estar presente,
alerta, atento.
Quando há um domínio completo da criação artística, da dança, do ensino,
do aconselhamento, é sinal de que a mente pensante não está mais envolvida ou, no
mínimo, está em segundo plano. Nessas áreas predominam uma força e uma
inteligência que são maiores do que você e, ao mesmo tempo, fazem parte de você.
Não existe mais um processo de decisão. As ações corretas acontecem
espontaneamente, e não é você quem as faz. Ter o domínio completo da vida é o
contrário de controlá-la. Você entra em sintonia com a consciência maior. É ela
quem age, fala e faz o que é necessário.

Cap. II da síntese de O poder do Silêncio de Eckhart Tolle p/ Amarílis
By Eliane...

Silêncio e calma...

Capítulo I

A calma é nossa natureza essencial. O que é calma? É o espaço interior ou a consciência onde as palavras desta página são assimiladas e se transformam em pensamentos. Sem essa consciência, não haveria percepção, não haveria pensamentos nem mundo. Você é essa consciência em forma de pessoa. Quando você perde contato com sua calma interior, perde contato com você mesmo. Quando perde esse contato, fica perdido no mundo. O equivalente ao barulho externo é o barulho interno do pensamento. O equivalente ao silêncio externo é a calma interior. Sempre que houver silêncio à sua volta, ouça-o. Isso significa: apenas perceba-o. Preste atenção nele. Ouvir o silêncio desperta a dimensão de calma que já existe dentro de você, porque é só através da calma que você pode perceber o silêncio. Veja que, quando percebe o silêncio à sua volta, você não está pensando. Está consciente do silêncio, mas não está pensando. Quando você percebe o silêncio, instala-se imediatamente uma calma alerta NO SEU INTERIOR. VOCÊ ESTÁ PRESENTE. Nesses momentos você se liberta de milhares de anos de condicionamento humano e coletivo. Quando você olha para uma árvore e percebe a calma da árvore, você também se acalma. Você sente uma unidade com tudo que percebe na calma e através dela. Sentir sua unidade com todas as coisas é AMOR. O silêncio ajuda, mas você NÃO precisa dele para encontrar a CALMA. Mesmo se houver barulho por perto, você pode perceber a calma por baixo do ruído, do ESPAÇO em que surge o ruído. Esse é o ESPAÇO INTERIOR DA PERCEPÇÃO PURA, DA PRÓPRIA CONSCIÊNCIA. Você pode se dar conta dessa percepção como um pano de fundo para tudo o que seus sentidos apreendem, para todos os seus pensamentos. Dar-se conta da percepção é o início da calma interior. Qualquer barulho perturbador pode ser tão útil quanto o silêncio. De que forma? Abolindo sua resistência interior ao barulho, deixando-o ser como é. Essa aceitação também leva você ao reino da paz interior que é calma. Sempre que aceitar profundamente o momento como ele é qualquer que seja a sua forma você experimenta a calma e fica em paz. Preste atenção nos intervalos o intervalo entre dois pensamentos, o curto e silencioso espaço entre as palavras e frases numa conversa, entre as notas de um piano ou de uma flauta ou o intervalo entre a inspiração e a expiração. Quando você presta atenção nesses intervalos, a percepção de alguma coisa se torna apenas percepção. Dentro de você surge a pura consciência desprovida de qualquer forma. Você deixa então de identificar-se com a forma. A verdadeira inteligência atua silenciosamente. A calma é o lugar onde a criatividade e a solução dos problemas são encontrados. Será que a calma e o silêncio são apenas a ausência de barulho e de conteúdo? Não, a calma e o silêncio são a própria inteligência, a consciência básica da qual provêm todas as formas de vida. A forma de vida que você pensa é que vem dessa consciência e é SUSTENTADA POR ELA. Essa consciência é a ESSÊNCIA das galáxias mais complexas e de todas as folhas mais simples. É a essência de todas as flores, pássaros e demais formas de vida. A calma é a única coisa no mundo que não tem forma. Na verdade, ela não é uma coisa nem pertence a este mundo. Quando você olha num estado de calma para uma árvore ou uma pessoa, quem está olhando? É algo mais profundo do que você. A CONSCIÊNCIA ESTÁ OLHANDO PARA A SUA PRÓPRIA CRIAÇÃO. Você precisa saber mais coisas do que já sabe? O que a humanidade precisa hoje é de mais sabedoria para viver. A sabedoria vem da capacidade de manter a calma e o silêncio interior. Veja e ouça apenas. Não é preciso mais além disso. Manter a calma, olhando e ouvindo, ativa a inteligência que existe dentro de você. Deixe que a calma interior oriente suas palavras e ações.


Cap. I da síntese de O poder do Silêncio de Eckhart Tolle p/ Amarílis

By Eliane...
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